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06月03日

怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚,该如何调理

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 819次
怎么判断是肾阴虚还是肾阳虚,该如何调理

对于体质是阴虚还是阳虚很多人都不好判断,总感觉自己容易病,体质差的话,大部分是营养失调的情况。下面,我们来看看神目网带来的怎么判断是阴虚还是阳虚相关介绍吧!神目网教大家怎么判断是阴虚还是阳虚阴虚和阳虚是不一样的,可以从以下几个方面进行判断:要知道人体体内阴阳是平衡的,互相制约的,阴阳平衡的人身体是健康;如果阴阳失调,就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断,比较通俗和容易记忆的方法,就是阳虚怕冷、阴虚怕热。其中阴虚指的是阴液不足,临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。而阳虚指的阳气不足,可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷

07月20日

西瓜常见的功效与作用

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1153次
西瓜常见的功效与作用

夏季什么水果是最受欢迎的呢?其实九成人都会认为是西瓜。西瓜可以说是夏季必备的解暑食物。不过小编想说西瓜的功效与作用极多了,解暑只是比较普通的一种哦。那下面就简单的去瞧瞧关于西瓜具体的功效把,让你瞧瞧不起来的西瓜有多大的营养。西瓜的营养和功效盘点第一:解暑祛湿西瓜水分都是比较充足的,而且还有各式各样的营养素。对于高温下的朋友来说可以帮助解暑降温哦,因为西瓜是属于寒性类的,适当食用可以帮助解暑生津,尤其是对于咽喉肿痛的朋友最有效果哦。第二:降血压夏季吃西瓜会有啥好处呢?其实夏季经常会造成血液飙升,尤其是生气的时候最为容易。那可以你试试吃点西瓜来缓解呢?西瓜中含有一些具有降血压的营养素,适当可以帮助控制好血

07月20日

坚持这几个好习惯,促进身体燃脂,让你慢慢瘦下来!

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1093次
坚持这几个好习惯,促进身体燃脂,让你慢慢瘦下来!

减肥除了迈开腿管住嘴外,你还需要从细节入手,改变生活恶习,保持一些有助于健康的好习惯,才能促进身体燃脂,让你快速瘦下来!习惯1、细嚼慢咽的吃饭速度养成良好的饮食习惯,应该避免狼吞虎咽,你需要放慢吃饭速度,保持细嚼慢咽的习惯,一顿饭20分钟以上,有助于饱腹信号的释放,让你停止进食。而快速吃饭的人,饱腹信号来不及传送,你就会过量进食,从而撑大肠胃,导致身材慢慢复胖。习惯2、每天记录自己的饮食热量情况很多人不知道每天的热量摄入情况,一般人每天的热量范围在1600-2000大卡之间,当你热量摄入超过身体的总代谢值的时候,热量就容易堆积起来。你可以手机下载一个APP,实时记录每天的饮食情况,这

07月20日

对付头上飘落的“雪花” 别只会用去屑洗发水这一招

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1086次
对付头上飘落的“雪花” 别只会用去屑洗发水这一招

痒痒痒,头皮痒起来真要命。生活中很多人在出现头痒、头皮屑多的时候,大多数都会自行选购去头皮屑的洗发水。可是琳琅满目的去头皮屑洗发水,也有让人不省心的时候。日前,广东省药品监督管理局公布的《关于化妆品抽样检验信息的通告》显示,标示生产企业为联合利华(中国)有限公司的清扬去屑洗发露产品不合格,原因在于其未检出标签标识的去屑剂:吡罗克酮乙醇胺盐。去屑洗发露为何需添加吡罗克酮乙醇胺盐?它有何作用?“吡罗克酮乙醇胺盐是一种化学成分,具有杀菌去屑止痒功能。”广东省中医院皮肤科主任、主任医师李红毅表示,但并不提倡长期使用含有这些成分的去头皮屑洗发水。对付头上飘落的“雪花”别只会用去屑洗发水这一招头皮屑多因生态平衡遭到破坏“头皮屑

07月20日

夏日贪凉需防过敏性鼻炎

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1153次
夏日贪凉需防过敏性鼻炎

进入炎炎夏季,空调几乎成了家家必备的消暑纳凉神器。很多人一味贪凉,使用空调时室内室外温差过大,这对于过敏性体质的人而言,从炎热的室外进入凉爽的空调房,鼻黏膜受刺激,很容易诱发鼻炎发作。另外,空调防尘罩和过滤网长期不清洗,也会沾染螨虫和霉菌,一开空调很容易将尘螨撒在空气中,诱发过敏性症状。中医认为,过敏性鼻炎的发病多由脏腑虚损、正气不足、风寒之邪侵袭而致,多表现为肺气虚寒、卫表不固,脾气虚弱、清阳不升,肾阳不阳、温煦失职等;也可表现为热症:肺经伏热、上犯鼻窍。过敏性鼻炎患者本身阳气虚弱,发展至冬天则会出现阴寒内盛,从而产生疾病。夏天阳气最旺,此时顺应天人相应之养生大道,借天之阳而补人体之阳,可以有效缓解症状,减少发作次数。过敏性鼻炎的预防,首先要

07月20日

女性护肤饮食原则,学会五步护肤法

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女性护肤饮食原则,学会五步护肤法

女性护肤的饮食要吃些什么呢?由于每个人的肤质不同,在选择护肤食物时需要根据自己的肤质来选择,这样才能有更明显的作用。下面为女性朋友作具体介绍。女性护肤的饮食原则每天足量饮水:要想肌肤水当当,除外在补水之外,内在补水尤为重要,特别是在寒冷干燥的冬季。但很多朋友认为冬季寒冷,不容易出汗,所以相比夏天饮水量会递减很多。这样的做法是错误的。建议大家每日的饮水量不要低于1700毫升,这样才能保证我们的肌肤从内到外都不缺水。新鲜蔬果不能少:在冬季,新鲜的水果和蔬菜更是不能少。《中国居民膳食指南》推荐,成人每天新鲜蔬菜的摄入量应为300g~500g,水果的摄入量应为200g~400g。在寒冷的冬季,新鲜蔬果可为我们的肌肤提供维生素C和其他维

06月20日

化痰止咳吃什么好?

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化痰止咳吃什么好?

1、化痰止咳吃什么好之雪梨食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。食疗用法:可直接食用。2、化痰止咳吃什么好之银耳食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。润肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。化痰止咳吃什么好3、化痰止咳吃什么好之蜂蜜食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜

06月20日

男人吃什么补肾壮阳

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1147次
男人吃什么补肾壮阳

生活中许多男性被肾虚的问题困扰着,而食补方法是补肾壮阳的最直接方法。那么,男人补肾壮阳吃什么?1、果仁果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺,简直就是催情的活宝。2、生蚝生蚝中含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。3、虾在食物里面,虾是非常常见的一种食物。对于想要补肾的男性朋友来说,一定要多吃一些虾。在虾里面,含有很多的蛋白质和磷以及钙,不但能够起到壮骨的作用,还能够起到补肾的效果。4、黑色食物除了黑豆、黑芝麻以及黑米等,还要适当的吃一些核桃和栗子等

06月20日

肾结石怎么判断是否排出来了

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肾结石怎么判断是否排出来了

养生之道网导读:肾结石是现实生活中常发生的一种疾病,而有些小的肾结石是不用治疗可以自动排出的,但很多人都不清楚怎样才知道结石已排出。那么,你知道肾结石怎么判断是否排出来了吗?肾结石是现实生活中常发生的一种疾病,而有些小的肾结石是不用治疗可以自动排出的,但很多人都不清楚怎样才知道结石已排出。那么,你知道肾结石怎么判断是否排出来了吗?1、临床症状通过肉眼观察排尿过程中有无石头从尿道口排出,但无法判断结石是否完全、完整排出。而当患者的肾结石比较小时,会通过输尿管下行排出尿道,并不会有明显的症状。若是结石比较大时,肾结石可能会转移到尿道,从而引起尿道口的酸痛,排尿量明显减少,也有可能会引起尿路感染等。肾结石怎么判断是否排出来

06月20日

如何拥有一个强壮的肾

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1300次
如何拥有一个强壮的肾

养生之道网导读:如何拥有一个强壮的肾呢?相信不管是男性还是女性都想知道答案。因为肾脏是非常重要的器官之一,肾脏不好,容易引起很多问题。下面我们就来看看,如何拥有一个强壮的肾。如何拥有一个强壮的肾呢?相信不管是男性还是女性都想知道答案。因为肾脏是非常重要的器官之一,肾脏不好,容易引起很多问题。下面我们就来看看,如何拥有一个强壮的肾。1、做好保暖工作调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。而若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。2、注意饮食吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,

01月27日

过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客,所蕴含的道理

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1979次
过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客,所蕴含的道理

列位看官,今天我们来和您聊聊养生俗谚“过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客”所蕴含的道理。先来说说“过秋不当客”。从字面上来理解,这就是在告诫我们,过了秋天,进入冬季,就不要去做客了。引申出来的意思,就是入冬以后,尽量不要远行,而是要好好待在家里猫冬。这个讲法是颇有道理的。第一,冬季不远行可以有效避免风寒之邪。古人交通条件差,保暖设施少,所以在严寒冬季,就容易受风寒之邪。风寒之邪到底多厉害?您看看《伤寒论》就知道了,无论是麻黄汤,还是桂枝汤,以及其各种变方,无不是针对外感的。所以在古人看来,外感风寒,就是影响人身体健康的第一大敌。为了避免受风寒,到了冬季不要出门了,不要去远涉做客了。第二,猫冬其实也符合冬季封藏的养生

11月25日

男人育精:壮而不色,老而不独,思而不慕,怒而不张

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 1907次
男人育精:壮而不色,老而不独,思而不慕,怒而不张

列位看官,今天咱们来谈谈驭精之道。何以为“精”?其实,这个“精”,连同“精气”概念,从本源上来说,最初是属于中国古老哲学范畴之内的。中医学的发展,离不开中国古老哲学作为理论支撑。因此,中医里面的很多概念,也就都充满了哲学味道。祖国医学里面所说的“精”,狭意,指的是生殖之精。我们生命的源头,以及我们生命的延续,靠的是精。广义的精,指的是人体内一切液态生命物质的统称,包括先天之精、水谷之精、血液、津液、髓等等。而本篇文说所要讲的“驭精”,指的就是如何保养我们体内,起到生命物质基础作用的一切液态物质,如血液、精津、骨髓等等。如何“驭精”呢?谈四句话,共16个字,即“壮而不色,老而不独,思而不慕,怒而不张”。先来说说“老而不独”吧。养生

07月04日

“黄秋葵”养生食补首选蔬菜

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 2046次
“黄秋葵”养生食补首选蔬菜

百科知识:形态特征与特性:一年生草本植物。根系发达,直根性,根深达1m以上;主茎直立,高1~2.5m,粗5cm,赤绿色,圆柱形,基部节间较短,有侧枝,自着花节位起不发生侧枝;叶掌状5裂,互生,叶身有茸毛或刚毛,叶柄细长,中空;花大而黄,着生于叶腋;果为蒴果,先端细尖,略有弯曲,形似羊角,果长10~25cm,横径1.9~3.6cm,嫩果有绿色和紫红色2种,果面覆有细密白色绒毛,果成熟后木质化不可食;种子球形,绿豆大小,淡黑色,外皮粗,被细毛.喜温暖强光,耐热力强,不耐霜冻,种子发芽适温25~30℃,生长适温25~28℃;耐旱,耐湿,不耐涝;对土壤要求不严格,在排水良好的壤土上种植,生长良好,结果多。类型与品种:黄秋葵按果实外形可分为圆果种和棱角种;依果实长度

08月27日

吸烟对脑血管的危害究竟有多大

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 3307次
吸烟对脑血管的危害究竟有多大

导读:如果把吸烟比做一把刻刀的话,烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去,使血管内皮出现裂隙。……吸烟如何伤害血管?如果把吸烟比做一把刻刀的话,烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去,使血管内皮出现裂隙,这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有机会进入血管内膜下,造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成,狭窄,甚至出现血栓,进而在人体内出现各种症状和体征,表现为卒中,心梗,下肢动脉硬化狭窄等。吸烟如何导致动脉硬化?烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳是公认的引起动脉粥样硬化的主要有害因素。1、尼古丁和一氧化碳可损伤

08月27日

女人夏季多吃这些蔬菜_10种当季蔬菜营养高

发布 : 神目 | 分类 : 美容养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 3862次
女人夏季多吃这些蔬菜_10种当季蔬菜营养高

导读:夏季气候炎热,温度高,很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的!其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦,女性饮食该怎么合理的安排呢?健康饮食应该多吃些什么呢。……女人夏季多吃这些蔬菜 10种当季蔬菜营养高夏季气候炎热,温度高,很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的!其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦,女性饮食该怎么合理的安排呢?健康饮食应该多吃些什么呢,今天就给大家介绍一些夏季当季的蔬菜,营养价值非常高哦!时令蔬菜口味和营养都比较好,更能满足人体需要,所以大家要懂得挑应季蔬菜来吃哦。下面给大家推荐10种食物。一、黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有

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