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对于体质是阴虚还是阳虚很多人都不好判断，总感觉自己容易病，体质差的话，大部分是营养失调的情况。下面，我们来看看神目网带来的怎么判断是阴虚还是阳虚相关介绍吧！神目网教大家怎么判断是阴虚还是阳虚阴虚和阳虚是不一样的，可以从以下几个方面进行判断：要知道人体体内阴阳是平衡的，互相制约的，阴阳平衡的人身体是健康；如果阴阳失调，就会出现阴虚或阳虚。阴虚和阳虚怎么判断，比较通俗和容易记忆的方法，就是阳虚怕冷、阴虚怕热。其中阴虚指的是阴液不足，临床表现有五心烦热或者午后潮热、盗汗、唇红口干、舌红或绛干无苔、大便燥结、小便黄短、脉细数等。而阳虚指的阳气不足，可以表现为神疲、乏力、倦怠、面色苍白、手足不温、形寒畏冷

夏季什么水果是最受欢迎的呢?其实九成人都会认为是西瓜。西瓜可以说是夏季必备的解暑食物。不过小编想说西瓜的功效与作用极多了，解暑只是比较普通的一种哦。那下面就简单的去瞧瞧关于西瓜具体的功效把，让你瞧瞧不起来的西瓜有多大的营养。西瓜的营养和功效盘点第一：解暑祛湿西瓜水分都是比较充足的，而且还有各式各样的营养素。对于高温下的朋友来说可以帮助解暑降温哦，因为西瓜是属于寒性类的，适当食用可以帮助解暑生津，尤其是对于咽喉肿痛的朋友最有效果哦。第二：降血压夏季吃西瓜会有啥好处呢?其实夏季经常会造成血液飙升，尤其是生气的时候最为容易。那可以你试试吃点西瓜来缓解呢?西瓜中含有一些具有降血压的营养素，适当可以帮助控制好血

减肥除了迈开腿管住嘴外，你还需要从细节入手，改变生活恶习，保持一些有助于健康的好习惯，才能促进身体燃脂，让你快速瘦下来！习惯1、细嚼慢咽的吃饭速度养成良好的饮食习惯，应该避免狼吞虎咽，你需要放慢吃饭速度，保持细嚼慢咽的习惯，一顿饭20分钟以上，有助于饱腹信号的释放，让你停止进食。而快速吃饭的人，饱腹信号来不及传送，你就会过量进食，从而撑大肠胃，导致身材慢慢复胖。习惯2、每天记录自己的饮食热量情况很多人不知道每天的热量摄入情况，一般人每天的热量范围在1600-2000大卡之间，当你热量摄入超过身体的总代谢值的时候，热量就容易堆积起来。你可以手机下载一个APP，实时记录每天的饮食情况，这

痒痒痒，头皮痒起来真要命。生活中很多人在出现头痒、头皮屑多的时候，大多数都会自行选购去头皮屑的洗发水。可是琳琅满目的去头皮屑洗发水，也有让人不省心的时候。日前，广东省药品监督管理局公布的《关于化妆品抽样检验信息的通告》显示，标示生产企业为联合利华（中国）有限公司的清扬去屑洗发露产品不合格，原因在于其未检出标签标识的去屑剂：吡罗克酮乙醇胺盐。去屑洗发露为何需添加吡罗克酮乙醇胺盐？它有何作用？“吡罗克酮乙醇胺盐是一种化学成分，具有杀菌去屑止痒功能。”广东省中医院皮肤科主任、主任医师李红毅表示，但并不提倡长期使用含有这些成分的去头皮屑洗发水。对付头上飘落的“雪花”别只会用去屑洗发水这一招头皮屑多因生态平衡遭到破坏“头皮屑

进入炎炎夏季，空调几乎成了家家必备的消暑纳凉神器。很多人一味贪凉，使用空调时室内室外温差过大，这对于过敏性体质的人而言，从炎热的室外进入凉爽的空调房，鼻黏膜受刺激，很容易诱发鼻炎发作。另外，空调防尘罩和过滤网长期不清洗，也会沾染螨虫和霉菌，一开空调很容易将尘螨撒在空气中，诱发过敏性症状。中医认为，过敏性鼻炎的发病多由脏腑虚损、正气不足、风寒之邪侵袭而致，多表现为肺气虚寒、卫表不固，脾气虚弱、清阳不升，肾阳不阳、温煦失职等；也可表现为热症：肺经伏热、上犯鼻窍。过敏性鼻炎患者本身阳气虚弱，发展至冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。夏天阳气最旺，此时顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，可以有效缓解症状，减少发作次数。过敏性鼻炎的预防，首先要

女性护肤的饮食要吃些什么呢?由于每个人的肤质不同，在选择护肤食物时需要根据自己的肤质来选择，这样才能有更明显的作用。下面为女性朋友作具体介绍。女性护肤的饮食原则每天足量饮水：要想肌肤水当当，除外在补水之外，内在补水尤为重要，特别是在寒冷干燥的冬季。但很多朋友认为冬季寒冷，不容易出汗，所以相比夏天饮水量会递减很多。这样的做法是错误的。建议大家每日的饮水量不要低于1700毫升，这样才能保证我们的肌肤从内到外都不缺水。新鲜蔬果不能少：在冬季，新鲜的水果和蔬菜更是不能少。《中国居民膳食指南》推荐，成人每天新鲜蔬菜的摄入量应为300g～500g，水果的摄入量应为200g～400g。在寒冷的冬季，新鲜蔬果可为我们的肌肤提供维生素C和其他维

1、化痰止咳吃什么好之雪梨食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。食疗用法:可直接食用。2、化痰止咳吃什么好之银耳食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。润肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。化痰止咳吃什么好3、化痰止咳吃什么好之蜂蜜食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜

生活中许多男性被肾虚的问题困扰着，而食补方法是补肾壮阳的最直接方法。那么，男人补肾壮阳吃什么？1、果仁果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺，简直就是催情的活宝。2、生蚝生蚝中含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。3、虾在食物里面，虾是非常常见的一种食物。对于想要补肾的男性朋友来说，一定要多吃一些虾。在虾里面，含有很多的蛋白质和磷以及钙，不但能够起到壮骨的作用，还能够起到补肾的效果。4、黑色食物除了黑豆、黑芝麻以及黑米等，还要适当的吃一些核桃和栗子等

养生之道网导读：肾结石是现实生活中常发生的一种疾病，而有些小的肾结石是不用治疗可以自动排出的，但很多人都不清楚怎样才知道结石已排出。那么，你知道肾结石怎么判断是否排出来了吗？肾结石是现实生活中常发生的一种疾病,而有些小的肾结石是不用治疗可以自动排出的,但很多人都不清楚怎样才知道结石已排出。那么,你知道肾结石怎么判断是否排出来了吗?1、临床症状通过肉眼观察排尿过程中有无石头从尿道口排出,但无法判断结石是否完全、完整排出。而当患者的肾结石比较小时,会通过输尿管下行排出尿道,并不会有明显的症状。若是结石比较大时,肾结石可能会转移到尿道,从而引起尿道口的酸痛,排尿量明显减少,也有可能会引起尿路感染等。肾结石怎么判断是否排出来

养生之道网导读：如何拥有一个强壮的肾呢？相信不管是男性还是女性都想知道答案。因为肾脏是非常重要的器官之一，肾脏不好，容易引起很多问题。下面我们就来看看，如何拥有一个强壮的肾。如何拥有一个强壮的肾呢?相信不管是男性还是女性都想知道答案。因为肾脏是非常重要的器官之一,肾脏不好,容易引起很多问题。下面我们就来看看,如何拥有一个强壮的肾。1、做好保暖工作调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。而若感冒去了又来,或是感冒后,有高血压、水肿、解小便有泡泡,最好找肾脏科医生做筛检。2、注意饮食吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担。此外,

列位看官，今天我们来和您聊聊养生俗谚“过汗不贪色，过午不久坐，过秋不当客”所蕴含的道理。先来说说“过秋不当客”。从字面上来理解，这就是在告诫我们，过了秋天，进入冬季，就不要去做客了。引申出来的意思，就是入冬以后，尽量不要远行，而是要好好待在家里猫冬。这个讲法是颇有道理的。第一，冬季不远行可以有效避免风寒之邪。古人交通条件差，保暖设施少，所以在严寒冬季，就容易受风寒之邪。风寒之邪到底多厉害？您看看《伤寒论》就知道了，无论是麻黄汤，还是桂枝汤，以及其各种变方，无不是针对外感的。所以在古人看来，外感风寒，就是影响人身体健康的第一大敌。为了避免受风寒，到了冬季不要出门了，不要去远涉做客了。第二，猫冬其实也符合冬季封藏的养生

列位看官，今天咱们来谈谈驭精之道。何以为“精”？其实，这个“精”，连同“精气”概念，从本源上来说，最初是属于中国古老哲学范畴之内的。中医学的发展，离不开中国古老哲学作为理论支撑。因此，中医里面的很多概念，也就都充满了哲学味道。祖国医学里面所说的“精”，狭意，指的是生殖之精。我们生命的源头，以及我们生命的延续，靠的是精。广义的精，指的是人体内一切液态生命物质的统称，包括先天之精、水谷之精、血液、津液、髓等等。而本篇文说所要讲的“驭精”，指的就是如何保养我们体内，起到生命物质基础作用的一切液态物质，如血液、精津、骨髓等等。如何“驭精”呢？谈四句话，共16个字，即“壮而不色，老而不独，思而不慕，怒而不张”。先来说说“老而不独”吧。养生

百科知识：形态特征与特性：一年生草本植物。根系发达，直根性，根深达1m以上；主茎直立，高1～2.5m，粗5cm，赤绿色，圆柱形，基部节间较短，有侧枝，自着花节位起不发生侧枝；叶掌状5裂，互生，叶身有茸毛或刚毛，叶柄细长，中空；花大而黄，着生于叶腋；果为蒴果，先端细尖，略有弯曲，形似羊角，果长10～25cm，横径1.9～3.6cm，嫩果有绿色和紫红色2种，果面覆有细密白色绒毛，果成熟后木质化不可食；种子球形，绿豆大小，淡黑色，外皮粗，被细毛.喜温暖强光，耐热力强，不耐霜冻，种子发芽适温25～30℃，生长适温25～28℃；耐旱，耐湿，不耐涝；对土壤要求不严格，在排水良好的壤土上种植，生长良好，结果多。类型与品种：黄秋葵按果实外形可分为圆果种和棱角种；依果实长度

导读:如果把吸烟比做一把刻刀的话，烟草中的尼古丁（也称烟碱）和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去，使血管内皮出现裂隙。……吸烟如何伤害血管？如果把吸烟比做一把刻刀的话，烟草中的尼古丁（也称烟碱）和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去，使血管内皮出现裂隙，这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有机会进入血管内膜下，造成全身血管老化、内膜增厚、斑块形成，狭窄，甚至出现血栓，进而在人体内出现各种症状和体征，表现为卒中，心梗，下肢动脉硬化狭窄等。吸烟如何导致动脉硬化？烟草中的尼古丁（也称烟碱）和一氧化碳是公认的引起动脉粥样硬化的主要有害因素。1、尼古丁和一氧化碳可损伤

导读:夏季气候炎热，温度高，很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的!其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦，女性饮食该怎么合理的安排呢?健康饮食应该多吃些什么呢。……女人夏季多吃这些蔬菜 10种当季蔬菜营养高夏季气候炎热，温度高，很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的!其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦，女性饮食该怎么合理的安排呢?健康饮食应该多吃些什么呢，今天就给大家介绍一些夏季当季的蔬菜，营养价值非常高哦!时令蔬菜口味和营养都比较好，更能满足人体需要，所以大家要懂得挑应季蔬菜来吃哦。下面给大家推荐10种食物。一、黄瓜黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有