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西瓜常见的功效与作用

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夏季什么水果是最受欢迎的呢?其实九成人都会认为是西瓜。西瓜可以说是夏季必备的解暑食物。不过小编想说西瓜的功效与作用极多了,解暑只是比较普通的一种哦。那下面就简单的去瞧瞧关于西瓜具体的功效把,让你瞧瞧不起来的西瓜有多大的营养。 西瓜的营养和功效盘点 第一:解暑祛湿 西瓜水分都是比较充足的,而且还有各式各...

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坚持这几个好习惯,促进身体燃脂,让你慢慢瘦下来!

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减肥除了迈开腿管住嘴外,你还需要从细节入手,改变生活恶习,保持一些有助于健康的好习惯,才能促进身体燃脂,让你快速瘦下来! 习惯1、细嚼慢咽的吃饭速度 养成良好的饮食习惯,应该避免狼吞虎咽,你需要放慢吃饭速度,保持细嚼慢咽的习惯,一顿饭20分钟以上,有助于饱腹信号的释放,让你停止进食。 而快速吃饭的人,饱腹信号来不及...

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对付头上飘落的“雪花” 别只会用去屑洗发水这一招

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痒痒痒,头皮痒起来真要命。生活中很多人在出现头痒、头皮屑多的时候,大多数都会自行选购去头皮屑的洗发水。可是琳琅满目的去头皮屑洗发水,也有让人不省心的时候。 日前,广东省药品监督管理局公布的《关于化妆品抽样检验信息的通告》显示,标示生产企业为联合利华(中国)有限公司的清扬去屑洗发露产品不合格,原因在于其未检出标签标识的去屑剂:吡罗克酮乙醇胺盐...

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夏日贪凉需防过敏性鼻炎

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进入炎炎夏季,空调几乎成了家家必备的消暑纳凉神器。很多人一味贪凉,使用空调时室内室外温差过大,这对于过敏性体质的人而言,从炎热的室外进入凉爽的空调房,鼻黏膜受刺激,很容易诱发鼻炎发作。另外,空调防尘罩和过滤网长期不清洗,也会沾染螨虫和霉菌,一开空调很容易将尘螨撒在空气中,诱发过敏性症状。 中医认为,过敏性鼻炎的发病多由脏腑虚损...

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女性护肤饮食原则,学会五步护肤法

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女性护肤的饮食要吃些什么呢?由于每个人的肤质不同,在选择护肤食物时需要根据自己的肤质来选择,这样才能有更明显的作用。下面为女性朋友作具体介绍。 女性护肤的饮食原则 每天足量饮水:要想肌肤水当当,除外在补水之外,内在补水尤为重要,特别是在寒冷干燥的冬季。但很多朋友认为冬季寒冷,不容易出汗,所以相比夏天饮水量会递减很多。这样的做法...

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化痰止咳吃什么好?

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1、化痰止咳吃什么好之雪梨 食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。 润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。 食疗用法:可直接食用。 2、化痰止咳吃什么好之银耳 ...

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男人吃什么补肾壮阳

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生活中许多男性被肾虚的问题困扰着,而食补方法是补肾壮阳的最直接方法。那么,男人补肾壮阳吃什么? 1、果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质,对增强性功能有帮助。核桃与大枣的功效更为突出,健肾、补血、益胃、润肺,简直就是催情的活宝。 2、生蚝 生蚝中含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄...

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肾结石怎么判断是否排出来了

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养生之道网导读:肾结石是现实生活中常发生的一种疾病,而有些小的肾结石是不用治疗可以自动排出的,但很多人都不清楚怎样才知道结石已排出。那么,你知道肾结石怎么判断是否排出来了吗? 肾结石是现实生活中常发生的一种疾病,而有些小的肾结石是不用治疗可以自动排出的,但很多人都不清楚怎样才知道结石已排出。那么,你知道肾结石怎么判断是否排出来了吗? ...

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如何拥有一个强壮的肾

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养生之道网导读:如何拥有一个强壮的肾呢?相信不管是男性还是女性都想知道答案。因为肾脏是非常重要的器官之一,肾脏不好,容易引起很多问题。下面我们就来看看,如何拥有一个强壮的肾。 如何拥有一个强壮的肾呢?相信不管是男性还是女性都想知道答案。因为肾脏是非常重要的器官之一,肾脏不好,容易引起很多问题。下面我们就来看看,如何拥有一个强壮的肾。 ...

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过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客,所蕴含的道理

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列位看官,今天我们来和您聊聊养生俗谚“过汗不贪色,过午不久坐,过秋不当客”所蕴含的道理。 先来说说“过秋不当客”。 从字面上来理解,这就是在告诫我们,过了秋天,进入冬季,就不要去做客了。引申出来的意思,就是入冬以后,尽量不要远行,而是要好好待在家里猫冬。 这个讲法是颇有道理的。第一,冬季不远行可以有效...

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男人育精:壮而不色,老而不独,思而不慕,怒而不张

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列位看官,今天咱们来谈谈驭精之道。 何以为“精”? 其实,这个“精”,连同“精气”概念,从本源上来说,最初是属于中国古老哲学范畴之内的。中医学的发展,离不开中国古老哲学作为理论支撑。因此,中医里面的很多概念,也就都充满了哲学味道。 祖国医学里面所说的“精”,狭意,指的是生殖之精。我们生命的源头,以及我们生命的延续,靠的是精。广义的精,...

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“黄秋葵”养生食补首选蔬菜

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百科知识: 形态特征与特性:一年生草本植物。根系发达,直根性,根深达1 m以上;主茎直立,高1~2.5m,粗5cm,赤绿色,圆柱形,基部节间较短,有侧枝,自着花节位起不发生侧枝;叶掌状5裂,互生,叶身有茸毛或刚毛,叶柄细长,中空;花大而黄,着生于叶腋;果为蒴果,先端细尖,略有弯曲,形似羊角,果长10~25cm,横径1.9~3.6cm,嫩果有...

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吸烟对脑血管的危害究竟有多大

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导读: 如果把吸烟比做一把刻刀的话,烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去,使血管内皮出现裂隙。…… 吸烟如何伤害血管? 如果把吸烟比做一把刻刀的话,烟草中的尼古丁(也称烟碱)和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管内皮上划来划去,使血管内皮出现裂隙,这样血液中的血小板、白细胞、血脂、血 ...

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女人夏季多吃这些蔬菜_10种当季蔬菜营养高

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导读: 夏季气候炎热,温度高,很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的!其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦,女性饮食该怎么合理的安排呢?健康饮食应该多吃些什么呢。…… 女人夏季多吃这些蔬菜  10种当季蔬菜营养高 夏季气候炎热,温度高,很多的女人夏季都会选择节食来达到减肥的目的!其实夏季饮食对于健康是非常重要的哦,女...

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健康美容小常识

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瘦腹小窍门 1.每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,柠檬可以清热减肥,美白皮肤,蜂蜜对女人的作用就更不用说了。只有几天就见效了,没有任何的副作用。注意:水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷的喝才能润肠;十分钟之后在吃东西;一定要空腹喝。 减手臂的妙法 1.跪立...

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